旅先のホテルで改善できる疲労・冷え性の悩み。必須アイテム!

旅をより快適なモノにさせたい。その思いで、今回は私のホテル清掃の仕事の経験から「これは、良いね」と思った旅行の人気アイテムをご紹介。

ホテルの清掃は老若男女、国籍も違う宿泊者の部屋も掃除しに入るのでお部屋はまるで「別世界」。

 疲労 冷え性に必見! 入浴剤

季節を問わず、入浴剤が人気です。しかし、ここでは普通の入浴剤ではない事に着目しています。

ホテルの利用者で最も人気が高い入浴剤は「温泡系」の入浴剤です。旅行の疲れを癒す方法として、ホテルの利用者で最も人気が高い入浴剤となっています。

実は『温泡系の入浴剤』は睡眠の面からも理にかなっているのです。

スタンフォード大学の西野精治教授は「体温は上げて・下げて・縮める」事が睡眠の質をあげると説明しています。

中でも、体温をあげる為には温泉浴が良いとの事。普通浴よりも、深部体温を大きくあげ、睡眠の質を高めるからです。

確かに温泉浴に近づけている温泡の入浴剤を使うのは賢いですね!

 参考文献

スタンフォード式最高の睡眠

これからもよろしくお願いします!